Email: sales@vasha-kniga.com
|
Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Anatomiia fitnesa. Bol'shaia illiustrirovannaia entsiklopediia po zdorovoi zhizni v krasivom tele
Спилио Катерина (Spilio Katerina)
SERIA: Анатомия спорта SKU: VV1337918 ISBN: 9785041583613 Pages: 168 Hardcover year: 2022 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $43.73 ship 24-25
|
| Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только. |