|
Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов - Брандт Максим Юрьевич
|
Bibliia triggernykh tochek. Izbavlenie ot boli v myshtsakh i fastsiiakh, korrektsiia osanki i uluchshenie podvizhnosti sustavov
SERIA: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
Type : Books
SKU: 172035
ISBN: 9785042311864
Pages: 240
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: Эксмо (Eksmo)
Your Price: $26.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Вы устали от боли и дискомфорта в шее, спине и ногах, которая возвращается снова и снова? Упражнения и растяжка не устраняют проблему? Вы лечите симптомы, но истинная причина многих хронических проблем – триггерные точки, узелковые уплотнения в мышцах.
Мануальный терапевт Марк Брандт разработал полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями, подробными техниками для каждой мышцы и понятным объяснением природы боли. Из этой книги под научной редакцией Артема Пака, врача-реабилитолога, мануального терапевта и автора бестселлера "Избавься от триггерных точек", вы узнаете, что такое триггерные точки, почему они образуются и как избавить от них себя и своих близких. Внутри книги: пошаговые инструкции по самолечению, техники миофасциального релиза, дыхательные упражнения, коррекция осанки и дополнительное руководство по акупрессуре.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
|
