|
Мой блокнот. HIIT-тренировка - Шайю К., Ксавье Дж.
|
Moi bloknot. HIIT-trenirovka
Type : Books
SKU: VV1121372
ISBN: 9789851538382
Pages: 96
Format: 0
Cover: Paperback Year: 2019 Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $16.71
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
|
Краткая аннотация: Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. Для широкого крута читателей. |
|