Email: sales@vasha-kniga.com
|
Мой блокнот. HIIT-тренировка
Moi bloknot. HIIT-trenirovka
Шайю К. (Shaiiu K.)
SERIA: Мой блокнот SKU: VV1121372 ISBN: 9789851538382 Pages: 96 Paperback year: 2019 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $14.82 ship 24-25
|
| Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, НIIТ) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. Для широкого крута читателей. |