Email: sales@vasha-kniga.com
|
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Khochu ZOZh. Kak prevratit' pitanie, aktivnost' i son v klassnuiu privychku
Петков Павел Петрович (Petkov Pavel Petrovich)
SERIA: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию SKU: VV1444273 ISBN: 9785041780425 Pages: 288 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $10.41 ship 24-25
|
| ЗОЖ. Здоровый образ жизни - самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым. Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ - нашего питания. Что такое хорошее питание? |