|
100 японских упражнений в уникальном комплексе Мастера Здоровья - Минь Лао
|
100 iaponskikh uprazhnenii v unikal'nom komplekse Mastera Zdorov'ia
SERIA: Медицина Востока от 100 болезней
Type : Books
SKU: 173665
ISBN: 9785171908935
Pages: 320
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: АСТ (AST)
Your Price: $19.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Здоровье как повседневная привычка — это подход, который позволяет сохранить организм крепким и полным сил на долгие годы. Современные средства зачастую дают лишь временный эффект, требуя весомых финансовых затрат.
Однако есть и другой способ. Тысячелетняя японская традиция оздоровления исходит из простой идеи: о теле нужно заботиться каждый день, понемногу и без насилия над собой.
Сохранить ум ясным, а тело — здоровым и сильным вам поможет авторский комплекс Лао Миня. Это система оздоровительных техник на основе четырех древних восточных традиций: гимнастика, дыхательные практики, массаж и медитации, которые помогут вам улучшить самочувствие, предотвратить болезни и наладить режим сна. Детальное описание каждой практики и подробные иллюстрации, а также рекомендации по мягкому введению их в ваш режим дня помогут без труда овладеть оздоровительными техниками Страны Восходящего Солнца. Выполняя упражнения из этой книги регулярно, вы также сможете снизить уровень стресса и обрести энергию и бодрость.
С помощью этой книги вы сможете:
·предотвратить развитие заболеваний;
·справиться с хронической усталостью;
·стать более активным и выносливым;
·привести ум в порядок и избавиться от негативных эмоций. |
|
