Email: sales@vasha-kniga.com
|
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Psikhosomatika. Kak raspoznat' i obezvredit' khronicheskii stress
Кирмичи Артём Михайлович (Kirmichi Artem Mikhailovich)
SERIA: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье SKU: VV1409656 ISBN: 9785041777685 Pages: 192 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $20.66 ship 24-25
|
| Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов — тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими. Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений. |