Email: sales@vasha-kniga.com
|
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Uprazhneniia dlia sustavov. Kak izbavit'sia ot boli, sokhranit' podvizhnost', predotvratit' perelomy
Мамонтов Виктор Дмитриевич (Mamontov Viktor Dmitrievich)
SERIA: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие SKU: 161224 ISBN: 9785041786700 Pages: 256 Hardcover year: 2023 Publicher: Эксмо, М (Eksmo, M) Price: $23.95 ship 1-3
|
| Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов - вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |