Email: sales@vasha-kniga.com
|
Не надо накручивать.Как объяснить мозгу,что вам ничего не угрожает (16+)
Ne nado nakruchivat'.Kak ob'iasnit' mozgu,chto vam nichego ne ugrozhaet (16+)
Флетчер,Стотт (Fletcher,Stott)
SERIA: Сам себе психолог SKU: VV1387034 ISBN: 9785446120260 Pages: 192 Hardcover year: 2023 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $28.37 ship 24-25
|
| Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь. |