Email: sales@vasha-kniga.com
|
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Proshchai, lishnii ves! Psikhologicheskie tekhniki dlia pokhudeniia. Bez diet i tabletok
Андрей Ракицкий (Andrei Rakitskii)
SERIA: Мастер здоровья SKU: 141043 ISBN: 9785171127787 Pages: 288 Hardcover year: 2019 Publicher: АСТ, М (AST, M) Price: $16.95 ship 1-3
|
| Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: - научитесь управлять голодом и насыщением; - запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; - наконец-то начнете себе нравиться; - избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; - перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. |