Батлер Джиллиан Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, — и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $24.48
|
Брэкетт Марк Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $24.48
|
Бурго Джозеф Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $18.53
|
Быкова Анна Александровна Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $18.07
|
Вардецки Бэрбель Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $22.34
|
Гросс Стивен Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен (6-е издание)
Сборник пронзительных психотерапевтических рассказов, основанных на более чем 30-летней профессиональной практике автора — известного психоаналитика Стивена Гросса. В каждом рассказе он деликатно, но ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $12.11
|
Давыдова Екатерина Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и из-за этого все происходящее с нами воспринимаем как судьбу. Сценарий, который мы проживаем, может казаться очень личным, однако ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $22.34
|
Джошуа Коулман Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Разрыв с собственным ребенком – одна из самых тяжелых невзгод, которая может выпасть на долю родителя. Иногда родители своим поведением способствуют желанию ребенка держаться на расстоянии, а иногда проблема ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $24.94
|
Джули Фаст, Джон Престон Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых усилий. В кризисные моменты, вся ответственность ложиться на второго: он должен следить за домом, финансами ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $21.73
|
Кармайкл Хлоя Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $24.94
|
Кюблер-Росс Элизабет, Кесслер Дэвид А. Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть (2-е издание)
Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть? Каждый из нас в какой-то момент задается этим вопросом. К сожалению, многое из того, что действительно имеет значение, мы видим только задним числом. Известные ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $20.66
|
Латуненко Юлия Евгеньевна Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Идеальных мам не бывает и, в какой-то момент, каждая поступает по отношению к ребенку эгоистично. Это неизбежно. Поэтому материнская вина преследует маму с самого рождения ребенка. Вина порождает тревогу, ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $20.21
|
Лорен Мартин Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $22.80
|
МакКонвилл Марк Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно
Когда ребенок соседа получил хорошую работу и собирается создать семью, легко впасть в отчаяние, глядя как собственный "малыш" давно забросил институт, и похоже не собирается никуда переезжать с вашего ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $9.45
|
Марк Уолинн Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $22.34
|
Маркатун Марина Владимировна Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно описать личность и определить тип отношений. Нужно ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $18.53
|
Мелоди Битти Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе - значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $15.26
|
О'Коннор Ричард Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $29.22
|
Патрик Амар, Андре Сильвия Скажи стрессу стоп! Как обрести спокойствие за 21 день
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $8.28
|
Пол Шерил Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $21.73
|
Розенберг Росс Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить
Мы стремимся быть любимыми, найти того, с кем можем разделить свое счастье и свои горести. Но иногда это стремление переходит все границы, и мы забываем о своих потребностях. Как ни странно, иногда такой ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $18.07
|
Рудакова Ирина Андреевна Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
shipped in 14-16 days
|
Price: $19.14
|
Стэнли Элизабет А. Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $41.44
|
Стэнли Элизабет А. Программа реабилитации людей с ПТСР. Помощь для людей, побывавших в тяжелых стрессовых ситуациях, в том числе для военнослужащих (комплект)
Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $39.15
|
Стюарт-Смит Сью Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $23.87
|
Феннел Мелани Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $26.01
|
Фрейд Мишель Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $18.53
|
Хайес Стивен Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $30.29
|
Холлис Джеймс Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $21.28
|
Эриксон Милтон Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге собраны обучающие истории, которые Милтон Эриксон ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $21.73
|
Ялом Ирвин Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти (новое издание)
Новое издание бестселлера известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти ...
shipped in 14-16 days
|
Price: $13.99
|
Практическая психотерапия
