|
Анатомия тренировок со свободными отягощениями - Райан Джордж
|
Anatomiia trenirovok so svobodnymi otiagoshcheniiami
SERIA: Фитнес. Физические упражнения
Type : Books
SKU: VV962273
ISBN: 9789851529915
Pages: 144
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 2016
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $25.90
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчерпывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес. Для широкого круга читателей. |
|
