Email: sales@vasha-kniga.com
|
Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Anatomiia trenirovok so svobodnymi otiagoshcheniiami
Райан Джордж (Raian Dzhordzh)
SERIA: Фитнес. Физические упражнения SKU: VV962273 ISBN: 9789851529915 Pages: 144 Paperback year: 2016 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $25.90 ship 24-25
|
| В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчерпывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес. Для широкого круга читателей. |