|
Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой - Арина Гончар
|
Berezhnaia distsiplina. Kak dostigat' masshtabnykh tselei bez nasiliia nad soboi
SERIA: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Type : Books
SKU: VV1668970
ISBN: 9785042187223
Pages: 304
Format: 60x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $24.79
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Арина Гончар - психолог и блогер с аудиторией более 150 000 подписчиков. Автор клуба «Бережная дисциплина». Основатель школы гончарного мастерства с 50 филиалами по всей России. Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. «Бережная дисциплина» предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру. Твердая обложка. Удобный формат. Белая бумага. |
|
