Email: sales@vasha-kniga.com
|
Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
Berezhnaia distsiplina. Kak dostigat' masshtabnykh tselei bez nasiliia nad soboi
Арина Гончар (Arina Gonchar)
SERIA: Top expert. Практичные книги для работы над собой SKU: VV1668970 ISBN: 9785042187223 Pages: 304 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.79 ship 24-25
|
| Арина Гончар - психолог и блогер с аудиторией более 150 000 подписчиков. Автор клуба «Бережная дисциплина». Основатель школы гончарного мастерства с 50 филиалами по всей России. Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. «Бережная дисциплина» предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру. Твердая обложка. Удобный формат. Белая бумага. |