|
На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога - Адрианова О.А.
|
Na predele. Chto delat', kogda sil bol'she net. Prakticheskoe rukovodstvo ot psikhologa
SERIA: Точка Опоры. Книги авторов, которые помогают
Type : Books
SKU: VV1668979
ISBN: 9785042230509
Pages: 336
Format: 60x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $27.99
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Практикующий психолог Ольга Адрианова знает: эмоциональная устойчивость — это не врождённый дар счастливчиков, а навык, которому можно научиться. В книге нет сложных терминов и абстрактных теорий — здесь живые истории людей, примеры от Хемингуэя до Теслы и простые работающие техники: нанопривычки, личные границы, возвращение доверия к себе... Вы узнаете, как перестать воевать с собой, найти внутреннюю опору, когда всё вокруг шатается, и выйти из режима выживания — чтобы начать жить спокойно, уверенно, по-настоящему. Это книга о том, как перестать себя чинить и начать себя понимать. |
|
