Email: sales@vasha-kniga.com
|
На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога
Na predele. Chto delat', kogda sil bol'she net. Prakticheskoe rukovodstvo ot psikhologa
Адрианова О.А. (Adrianova O.A.)
SERIA: Точка Опоры. Книги авторов, которые помогают SKU: VV1668979 ISBN: 9785042230509 Pages: 336 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $27.99 ship 24-25
|
| Практикующий психолог Ольга Адрианова знает: эмоциональная устойчивость — это не врождённый дар счастливчиков, а навык, которому можно научиться. В книге нет сложных терминов и абстрактных теорий — здесь живые истории людей, примеры от Хемингуэя до Теслы и простые работающие техники: нанопривычки, личные границы, возвращение доверия к себе... Вы узнаете, как перестать воевать с собой, найти внутреннюю опору, когда всё вокруг шатается, и выйти из режима выживания — чтобы начать жить спокойно, уверенно, по-настоящему. Это книга о том, как перестать себя чинить и начать себя понимать. |