|
Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы) - Борщенко И.А.
|
Izbavit'sia ot boli v sustavakh: izometricheskaia gimnastika (taz, koleni, stopy)
SERIA: Азбука здоровья
Type : Books
SKU: 171321
ISBN: 9785171837341
Pages: 64
Cover: Paperback
Year: 461045
Publisher: АСТ (AST)
Your Price: $12.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов. В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями. Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером. |
|
