|
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса - Балан Д., Балан Й.
|
Perezhit' travmu. 60 praktik dlia preodoleniia PTSR, ostrogo i khronicheskogo stressa
SERIA: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
Type : Books
SKU: VV1619218
ISBN: 9785042387999
Pages: 368
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 46113
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Лосева Юлия Сергеевна
Translator: Мельник Элеонора Игоревна
Original Name: Re-Write: A Trauma Workbook of Creative Writing and Recovery in Our New Normal
Your Price: $37.38
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний. |
|
