Email: sales@vasha-kniga.com
|
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Perezhit' travmu. 60 praktik dlia preodoleniia PTSR, ostrogo i khronicheskogo stressa
Балан Д., Балан Й. (Balan D., Balan I.)
SERIA: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи SKU: VV1619218 ISBN: 9785042387999 Pages: 368 Paperback year: 46113 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $37.38 ship 24-25
|
| Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний. |