|
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя - Гавердовская Полина
|
Stradaiu, no ostaius'. Vorkbuk, kotoryi pomozhet osoznat' svoiu svobodu i vybrat' sebia
SERIA: Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог
Type : Books
SKU: VV1619304
ISBN: 9785042140679
Pages: 208
Format: 162x235mm
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Нестерова Влада Дмитриевна
Your Price: $22.92
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
"Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.
Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.
Внутри:
– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;
– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;
–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.
Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими. |
|
