|
Антистресс гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог - Гурион Д.
|
Antistress garmoniia vnutri: 7 putei i 5 dorog skvoz' chashchu iz trevog
SERIA: Популярная психология для бизнеса и жизни
Type : Books
SKU: VV1617844
ISBN: 9785389299603
Pages: 304
Format: 127x176
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: КоЛибри (KoLibri)
Your Price: $26.88
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: • перенастроить автоматические реакции мозга; • найти устойчивый внутренний баланс; • разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии. |
|
