Email: sales@vasha-kniga.com
|
Антистресс гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Antistress garmoniia vnutri: 7 putei i 5 dorog skvoz' chashchu iz trevog
Гурион Д. (Gurion D.)
SERIA: Популярная психология для бизнеса и жизни SKU: VV1617844 ISBN: 9785389299603 Pages: 304 Hardcover year: 2026 Publicher: КоЛибри (KoLibri) Price: $26.88 ship 24-25
|
| Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: • перенастроить автоматические реакции мозга; • найти устойчивый внутренний баланс; • разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» — ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии. |