|
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни - Виардо Ника
|
Ia chuvstvuiu vygoranie. Kak vernut' utrachennuiu energiiu i snova nachat' poluchat' udovol'stvie ot zhizni
SERIA: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Type : Books
SKU: VV1503881
ISBN: 9785041555672
Pages: 320
Format: 150x210mm
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Муртазина Регина Рустамовна
Your Price: $25.39
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде, чем мы провалимся в состояние "Ничего не хочу", "Ничего не радует" – проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения, мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…
Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
|
|
