|
Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях (европокет) - Уолкер М.
|
Zachem my spim. Novaia nauka o zdorovom sne i snovideniiakh (evropoket)
SERIA: КоЛибри NonFiction
Type : Books
SKU: 167844
ISBN: 9785389272682
Pages: 464
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: Колибри, М (Kolibri, M)
Your Price: $19.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым. Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. |
|
