|
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии (6254) - Эриксон Джули, Ректор А. Нил
|
Zdorovaia zrelost' bez trevogi i depressii (6254)
Type : Books
SKU: VV1484397
ISBN: 9785957362548
Pages: 240
Format: 165x235
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: Весь (Ves')
Your Price: $30.83
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Аннотация к книге "Здоровая зрелость без тревоги и депрессии. Навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко" Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком. С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном планах), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии. Но не стоит спешить расстраиваться. Зрелый возраст может быть активным, ярким и насыщенным временем, когда у вас будет возможность наслаждаться результатами своих трудов. А если вам все же необходима поддержка в преодолении возрастных кризисов, вам поможет книга «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии». Авторы — психологи с большим стажем — научат вас искусству гибкого мышления и почувствовать себя более вовлеченным в жизнь. Вы узнаете стратегии управления тревогой, а также получите советы, которые позволят вам уменьшить симптомы депрессии и апатии в будущем. Вы узнаете, как с возрастом меняется мышление, и найдете множество стратегий, как справиться с этим и вести радостную и... |
|
