|
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Беловешкин Андрей Геннадьевич
|
Chto i kogda est'. Kak naiti zolotuiu seredinu mezhdu golodom i pereedaniem
SERIA: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Type : Books
SKU: 160846
ISBN: 9785041767716
Pages: 240 Cover: Paperback Year: 2023 Publisher: Эксмо, М (Eksmo, M)
Your Price: $12.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
|
Краткая аннотация: Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
|