|
ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума - Канюк А.
|
TOPSTRETChING. Uprazhneniia dlia razvitiia gibkosti tela i uma
SERIA: Канюк Анна. Книги от топового блогера по растяжке
Type : Books
SKU: VV1393906
ISBN: 9785041625405
Pages: 240
Format: 84x108/16
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная 100
Editor: Подоляк Анжелика Алексеевна
Your Price: $22.16
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
ЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияет на организм. С годами теряется гибкость, мышцы и сухожилия становятся жесткими, укорачиваются, обвисают, и вызвано это, в частности, обилием "сидячих" видов работы и постоянным стрессом, из-за которого человек чувствует себя скованным и напряженным. Поэтому так ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО МИНУТ В ДЕНЬ.Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по растяжке под брендом TOPSTRETCHING Анна Канюк познакомит вас с правильной техникой шпагата, расскажет, как подтянуть мышцы спины, ягодиц, пресса, кора и проработать осанку. Результат гарантирован – грациозная походка, подтянутое и привлекательное тело.Помимо этого, автор уделяет внимание и внутренним изменениям: рассказывает, как полюбить себя и свое тело, почему стоит заниматься медитативными практиками, и как начать правильно питаться. |
|
