|
Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле - Спилио К.
|
Anatomiia fitnesa. Bol'shaia illiustrirovannaia entsiklopediia po zdorovoi zhizni v krasivom tele
SERIA: Анатомия спорта
Type : Books
SKU: VV1337918
ISBN: 9785041583613
Pages: 168
Format: 84x108/16
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага мелованная матовая 130
Editor: Вильданов Салават Камильевич
Translator: Мисак Таисия Алексеевна
Original Name: Anatomy of Total Body Workouts: An Exercise Program for Precise Functional Training
Your Price: $60.87
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться толкать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть большее расстояние в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работу. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только. |
|
