|
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин - Велла Марк
|
Anatomiia fitnesa i silovykh uprazhnenii dlia zhenshchin
Type : Books
SKU: VV1348037
ISBN: 9789851551114
Pages: 0
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $48.97
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 90 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку). Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. Каждое из них снабжено иллюстрациями с изображением всего тела и инструкциями по правильной технике выполнения. Отдельный раздел посвящен методам определения степени физической готовности, что дает возможность правильно подобрать программу упражнений в зависимости от возраста и уровня подготовки. Для широкого круга читателей. |
|
