|
Крепкий сон: как улучшить работу мозга, похудеть - Мосли Майкл
|
Krepkii son: kak uluchshit' rabotu mozga, pokhudet'
SERIA: Медицина разумного тела
Type : Books
SKU: VV1272893
ISBN: 9785907241572
Pages: 304
Format: 60x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2021
Publisher: Портал (Portal)
Your Price: $51.24
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении. |
|
