Email: sales@vasha-kniga.com
|
Крепкий сон: как улучшить работу мозга, похудеть
Krepkii son: kak uluchshit' rabotu mozga, pokhudet'
Мосли Майкл (Mosli Maikl)
SERIA: Медицина разумного тела SKU: VV1272893 ISBN: 9785907241572 Pages: 304 Hardcover year: 2021 Publicher: Портал (Portal) Price: $51.24 ship 24-25
|
| Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении. |