Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сердцем не стареть! Позитив. подход к возраст.изм.
Serdtsem ne staret'! Pozitiv. podkhod k vozrast.izm.
Хворостьянова Наталья (Khvorost'ianova Natal'ia)
SERIA: Психологический практикум SKU: 482869 ISBN: 9785222226599 Pages: 224 Paperback year: 2014 Publicher: Феникс (Feniks) Price: $10.88 ship 24-25
|
| В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать но шикающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет! |