|
Мышечная механика - Ааберг Э.
|
Myshechnaia mekhanika
SERIA: Фитнес. Физические упражнения
Type : Books
SKU: 517016
ISBN: 9789851522459
Pages: 224
Format: 84x108/16
Cover: Paperback
Year: 2014
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $39.96
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. |
|
