|
Совершенное тело за 4 часа - Феррис Тимоти
|
Sovershennoe telo za 4 chasa
Type : Books
SKU: 454529
ISBN: 9785981245374
Pages: 576
Cover: Hardcover
Year: 2013
Publisher: Добрая книга (Dobraia kniga)
Your Price: $70.26
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;- и многое, многое другое.Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и... |
|
