|
Вы не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР - Уолсер Р., Веструп Д.
|
Vy ne vasha travma: Prakticheskoe rukovodstvo po terapii priniatiia i otvetstvennosti pri PTSR
SERIA: Академический учебник. Психология
Type : Books
SKU: VV1669805
ISBN: 9785389320536
Pages: 368
Format: 140x210
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: КоЛибри (KoLibri)
Your Price: $39.21
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту. Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем — безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец — восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью. В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе — шаг за шагом,с состраданием к себе. |
|
