Email: sales@vasha-kniga.com
|
Вы не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР
Vy ne vasha travma: Prakticheskoe rukovodstvo po terapii priniatiia i otvetstvennosti pri PTSR
Уолсер Р., Веструп Д. (Uolser R., Vestrup D.)
SERIA: Академический учебник. Психология SKU: VV1669805 ISBN: 9785389320536 Pages: 368 Hardcover year: 2026 Publicher: КоЛибри (KoLibri) Price: $39.21 ship 24-25
|
| Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту. Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем — безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец — восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью. В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе — шаг за шагом,с состраданием к себе. |