|
Нутрициология для тренировок и восстановления - Ефремова Т.А.
|
Nutritsiologiia dlia trenirovok i vosstanovleniia
SERIA: Наука спорта. Питание и восстановление
Type : Books
SKU: VV1669651
ISBN: 9785042446351
Pages: 240
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $26.67
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Книга предлагает системное руководство по питанию, подходящему для разных видов тренировок и восстановления. Настоящее издание опирается на последние исследования в области нутрициологии и показывает: питание — ваш союзник в достижении спортивных целей. Автор предлагает стратегии по управлению метаболизмом и дает ключ к грамотному распределению питательных веществ в виде конкретных расчетов и примеров рационов. При этом руководство охватывает все аспекты спортивного питания — от базовой физиологии до особых случаев, включая женскую нутрициологию и вегетарианство. |
|
