Email: sales@vasha-kniga.com
|
Нутрициология для тренировок и восстановления
Nutritsiologiia dlia trenirovok i vosstanovleniia
Ефремова Т.А. (Efremova T.A.)
SERIA: Наука спорта. Питание и восстановление SKU: VV1669651 ISBN: 9785042446351 Pages: 240 Paperback year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $26.67 ship 24-25
|
| Книга предлагает системное руководство по питанию, подходящему для разных видов тренировок и восстановления. Настоящее издание опирается на последние исследования в области нутрициологии и показывает: питание — ваш союзник в достижении спортивных целей. Автор предлагает стратегии по управлению метаболизмом и дает ключ к грамотному распределению питательных веществ в виде конкретных расчетов и примеров рационов. При этом руководство охватывает все аспекты спортивного питания — от базовой физиологии до особых случаев, включая женскую нутрициологию и вегетарианство. |