|
Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки - Чаттерджи Р.
|
Izmenit'sia navsegda. Psikhologicheskie mekhanizmy, kotorye pomogaiut bystro i effektivno vnedriat' poleznye privychki
SERIA: Психологическая забота о себе
Type : Books
SKU: VV1658083
ISBN: 9785042322938
Pages: 288
Format: 84x120/32
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $24.79
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера «Я больше не могу», предлагает философию «минимальной зависимости» — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог сотням пациентов выстроить более устойчивый и здоровый образ жизни. Вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма, находить внутреннюю опору и замечать, как полезные привычки постепенно становятся естественной частью жизни. |
|
