|
Уникальные упражнения для памяти и интеллекта - Гаврилова Т.А., Фёдорова А.В.
|
Unikal'nye uprazhneniia dlia pamiati i intellekta
SERIA: МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов
Type : Books
SKU: VV1655046
ISBN: 9785042438530
Pages: 224
Format: 70x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $31.37
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В книге врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. представлен уникальный авторский метод защиты мозга от старения. Сочетание специальных физических упражнений для межполушарного взаимодействия с медитацией осознанности создает когнитивный резерв, формирует новые нейронные связи и помогает сохранить память и интеллект даже в преклонном возрасте. Издание содержит подробное описание возраст-ассоциированных заболеваний (артериальной гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, ожирения), правил оптимального питания, питьевого режима и роли сна в нейропластичности мозга. Практическая часть включает фотографии с демонстрацией упражнений и четкие инструкции для самостоятельных домашних занятий. Книга адресована всем, кто готов взять ответственность за свое здоровье и стремится сохранить ясность ума и бодрость тела на долгие годы. |
|
