Email: sales@vasha-kniga.com
|
Уникальные упражнения для памяти и интеллекта
Unikal'nye uprazhneniia dlia pamiati i intellekta
Гаврилова Т.А., Фёдорова А.В. (Gavrilova T.A., Fedorova A.V.)
SERIA: МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов SKU: VV1655046 ISBN: 9785042438530 Pages: 224 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $31.37 ship 24-25
|
| В книге врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. представлен уникальный авторский метод защиты мозга от старения. Сочетание специальных физических упражнений для межполушарного взаимодействия с медитацией осознанности создает когнитивный резерв, формирует новые нейронные связи и помогает сохранить память и интеллект даже в преклонном возрасте. Издание содержит подробное описание возраст-ассоциированных заболеваний (артериальной гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, ожирения), правил оптимального питания, питьевого режима и роли сна в нейропластичности мозга. Практическая часть включает фотографии с демонстрацией упражнений и четкие инструкции для самостоятельных домашних занятий. Книга адресована всем, кто готов взять ответственность за свое здоровье и стремится сохранить ясность ума и бодрость тела на долгие годы. |