|
Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода - Эллис Альберт
|
Vrednaia samootsenka. REPT. Ratsional'no-emotsional'no-povedencheskaia terapiia ot osnovopolozhnika metoda
SERIA: Психология. Лучшее
Type : Books
SKU: VV1654775
ISBN: 9785171886547
Pages: 352
Format: 84x108/32
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Your Price: $22.22
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию. Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии. В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми. |
|
