|
Ловушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне - Гусман Гарсия Р.
|
Lovushki, zabiraiushchie molodost'. Kak perestat' ukorachivat' sebe zhizn' i podderzhivat' zdorov'e na kletochnom urovne
SERIA: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Type : Books
SKU: VV1652936
ISBN: 9785042360411
Pages: 336
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $20.09
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Перед вами практический разбор организма: какие привычки ускоряют его старение, а какие возвращают легкость и выносливость. Автор – д.м.н, психонейроиммунолог – представляет старение как управляемый процесс, связанный с метаболизмом, хроническим воспалением, стресс-реакцией и качеством восстановления. Отдельно рассматривается роль психики: смысл жизни, стресс и его "сигналы— бессонница, усталость, раздражительность, тяга к еде, соматические симптомы. Вы получите стратегии, которые помогут выработать философский подход к течению жизни, а также понять, что именно поменять в своем режиме, чтобы замедлить биологические часы и повысить качество жизни. |
|
