|
Легкая работа над тяжелым телом. Персонализированные программы снижения веса для людей с различными заболеваниями: диабет, артрит, остеопороз, метаболический синдром, гипертония - Батракулис А., Томпсон У.
|
Legkaia rabota nad tiazhelym telom. Personalizirovannye programmy snizheniia vesa dlia liudei s razlichnymi zabolevaniiami: diabet, artrit, osteoporoz, metabolicheskii sindrom, gipertoniia
SERIA: Анатомия здоровья
Type : Books
SKU: VV1652153
ISBN: 9785042295935
Pages: 416
Format: 84x108/16
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $60.87
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Эта книга – современный учебник о работе с избыточным весом и ожирением через физические нагрузки и изменение образа жизни, ориентированный на доказательную практику. В ней объединены научные основы (эпидемиология, механизмы ожирения, роль физической активности) и прикладные инструменты для фитнес-тренера и инструктора лечебной физкультуры. Отдельный акцент сделан на коучинге и психологии поведения: рассматриваются модели и теории изменения привычек, мотивация (в том числе теория самодетерминации), эмоциональный интеллект, техники коммуникации и мотивационного консультирования. Книга помогает выявлять и преодолевать реальные и воспринимаемые барьеры к тренировкам и питанию, сохраняя мотивацию клиента. Материал подкреплен практическими кейсами из реальной работы и готовыми примерами программ (разминки, выносливость, HIIT, силовые, баланс/координация, заминка, растяжка). Издание предназначено для фитнес-специалистов, преподавателей и студентов, которым нужно структурированное руководство по безопасному, эффективному и "внедряемому" сопровождению клиентов с лишним весом. |
|
