|
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций - Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л.
|
Styd, samoosuzhdenie i emotsional'naia uiazvimost'. Praktiki dialekticheskoi povedencheskoi terapii dlia reguliatsii boleznennykh emotsii
SERIA: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
Type : Books
SKU: VV1647387
ISBN: 9785042119811
Pages: 224
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $25.35
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Стыд — одна из самых болезненных эмоций. При чрезмерной выраженности и хроническом течении стыд способен существенно ухудшать качество жизни и отношений, усиливать тревогу и депрессивные симптомы, подталкивать к изоляции и избеганию общения.
Дипломированные психологи Александр Л. Чапман и Ким Л. Гратц предлагают пошаговые рекомендации, которые основаны на диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и направлены на снижение эмоциональной уязвимости, выработку навыков осознанности и стрессоустойчивости.
Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии. |
|
