Email: sales@vasha-kniga.com
|
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Styd, samoosuzhdenie i emotsional'naia uiazvimost'. Praktiki dialekticheskoi povedencheskoi terapii dlia reguliatsii boleznennykh emotsii
Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л. (Chapmen Aleksandr L., Gratts Kim L.)
SERIA: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи SKU: VV1647387 ISBN: 9785042119811 Pages: 224 Paperback year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $25.35 ship 24-25
|
| Стыд — одна из самых болезненных эмоций. При чрезмерной выраженности и хроническом течении стыд способен существенно ухудшать качество жизни и отношений, усиливать тревогу и депрессивные симптомы, подталкивать к изоляции и избеганию общения. Дипломированные психологи Александр Л. Чапман и Ким Л. Гратц предлагают пошаговые рекомендации, которые основаны на диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и направлены на снижение эмоциональной уязвимости, выработку навыков осознанности и стрессоустойчивости. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии. |