|
На 10 счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным. - Дэн Харрис
|
Na 10 schastlivee. Real'nyi metod samopomoshchi, kotoryi izbavit ot trevogi i navsegda sdelaet vash stakan napolovinu polnym.
SERIA: Психологическая забота о себе
Type : Books
SKU: VV1637682
ISBN: 9785042214080
Pages: 368
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $28.74
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Журналист Дэн Харрис практически всю время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире. Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психологию, Дэн отправился на поиски рабочего инструмента самопомощи. И только спустя несколько лет наконец нашел его и за короткие сроки избавился от нервных срывов, накопившегося стресса и выгорания. Автор этой книги получил не волшебную таблетку, а способ сделать жизнь на 10% счастливее. |
|
