|
Твои психологические раскраски от тревоги - Берк Е.М.
|
Tvoi psikhologicheskie raskraski ot trevogi
SERIA: Тесты и терапия
Type : Books
SKU: VV1629126
ISBN: 9785171826734
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Your Price: $14.11
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога — не враг, а только сигнал. «Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости. Внутри вы найдете: • Медитации для заземления и расслабления. • Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций. • Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия. Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос — в гармонию. |
|
