Email: sales@vasha-kniga.com
|
Твои психологические раскраски от тревоги
Tvoi psikhologicheskie raskraski ot trevogi
Берк Е.М. (Berk E.M.)
SERIA: Тесты и терапия SKU: VV1629126 ISBN: 9785171826734 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $14.11 ship 24-25
|
| Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога — не враг, а только сигнал. «Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости. Внутри вы найдете: • Медитации для заземления и расслабления. • Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций. • Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия. Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос — в гармонию. |